Uczniowie gimnazjum pogłębiali swoje kompetencje psychologiczne

W tym tygodniu dla uczniów gimnazjum odbyły się zajęcia i wykłady prowadzone przez psychologów. Psycholog N. Titova przeprowadziła dla każdej klasy 5–8 oraz IG–IVG zajęcia na temat „Budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości”. Uczniowie wykonywali różnorodne zadania praktyczne oraz testy dotyczące samopoznania. Psycholog przedstawiła przykłady, metody i praktyczne wskazówki, jak wzmacniać pewność siebie, a uczniowie byli zachęcani do rozpoznawania swoich mocnych stron oraz zrozumienia, w jaki sposób codzienne nawyki i myśli kształtują poczucie własnej wartości.

Podczas wykładu „Jak radzić sobie ze stresem i napięciem?” dyrektor   Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej rejonu wileńskiego  R. Juchniewicz wraz z uczniami analizował przyczyny stresu oraz przedstawiał sposoby radzenia sobie z nim i uczenia się życia w stresujących sytuacjach. Uczniowie pracowali w grupach, dzielili się doświadczeniami oraz prezentowali swoje spostrzeżenia dotyczące sytuacji, które najczęściej wywołują u nich stres. Chętni uczestnicy mieli również możliwość skorzystania z programu komputerowego, aby ocenić swoją odporność na stres oraz umiejętność radzenia sobie z napięciem.

Zajęcia te pomogły uczniom lepiej poznać siebie, zrozumieć własne wyzwania emocjonalne oraz znaleźć skuteczne sposoby wzmacniania poczucia własnej wartości i oswajania stresu. Takie wykłady zachęcają młodzież do bardziej świadomej troski o swoje zdrowie emocjonalne oraz do kształtowania zdrowszych codziennych nawyków.