Gimnazijos mokiniai gilino savo psichologines kompetencijas
Šią savaitę gimnazijos mokiniams vyko psichologų užsiėmimai ir paskaitos. Kiekvienai 5–8 bei IG–IVG klasei psichologė N. Titova vedė užsiėmimus tema „Pasitikėjimo savimi ir savigarbos ugdymas“. Mokiniai atliko įvairias praktines užduotis ir psichologinius savęs pažinimo testus. Psichologė pateikė pavyzdžių, būdų ir praktinių patarimų, kaip stiprinti pasitikėjimą savimi, o mokiniai buvo kviečiami atpažinti savo stiprybes bei suprasti, kaip kasdieniai įpročiai ir mintys formuoja savivertę.
Paskaitos „Kaip susidoroti su stresu ir įtampa?“ metu Vilniaus rajono Pedagoginės psichologinės tarnybos direktorius R. Juchnevič kartu su mokiniais analizavo streso priežastis, pristatė būdus, kaip susidoroti ir išmokti gyventi su stresu. Mokiniai dirbo grupėmis, dalijosi patirtimis bei pristatė savo įžvalgas apie situacijas, kurios jiems dažniausiai kelia stresą. Norintys dalyviai taip pat galėjo pasinaudoti kompiuterine programa ir įsivertinti savo atsparumą stresui bei gebėjimą valdyti įtampą.
Šie užsiėmimai padėjo mokiniams geriau pažinti save, suprasti savo emocinius iššūkius ir rasti veiksmingų būdų, kaip stiprinti savivertę bei valdyti bei prisijaukinti stresą. Tokios paskaitos skatina jaunuolius sąmoningiau rūpintis savo emocine gerove ir kurti sveikesnius kasdienius įpročius.
